كشفت "دراسات طبية" حديثة أن تناول الأسماك يقلل من  احتمالات الإصابة بالاكتئاب، كما يعالج الاضطرابات العقلية وعدم التركيز.
وأوضحت الدراسات أن ارتفاع نسبة الدهون فى المخ وخلاياه تساعد على علاج الاكتئاب والقلق، موضحةً أن تناول الأسماك أسبوعيًا يحد من التهاب المناعه.
وقد أكدت الدراسات أن عددًا كبيرًا من الشباب فى العالم يعانون من الاكتئاب والقلق بسبب تناول الكحوليات.