الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
تعرف علي وصفة البنجر لمرضي الأنيميا وفقر الدم
الأوعية الدموية
القاهرة ـ تونس اليوم
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، وصفة البنجر لزيادة معدل الهيموجلوبين في الدم لمن يعاني من الأنيميا وفقر الدم وفوائده الصحية .
فوائد البنجر الصحية:
1مفيد جدًا في علاج الأنيميا (فقر الدم)
2غني بفيتامين A و B2
3غني بالبوتاسيوم و المغنيسيوم
4يحتوي على الكولاجين المفيد للبشرة
وصفة البنجر لمن يعانى من فقر الدم:
٣ حبات شمندر.
٢ فص ثوم مطحون.
٢ ملعقة لبن.
ملعقة طحينية.
عصير ليمونة.
رشة ملح.
طريقة التحضير:
- تقشير الشمندر بعد سلقه لمدة ٤٥ دقيقة.
- في الخلاط الكهربائي أضفنا الطحينية واللبن والليمون والثوم والملح،، ويخفق.. ثم يضاف الشمندر ويخلط حتى يصبح ناعم القوام.
قد يهمك أيضا
- الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير GMT 02:49 2021 علاج أمراض الجهاز التنفسى ومحاصرة تلوث الهواء بالأعشاب الطبيعية
- الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير GMT 02:45 2021 شركة أمريكية بريطانية تختبر لقاحاً ضد كورونا يقو على أوراق التبغ
- الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير GMT 02:41 2021 دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبية
GMT 02:49 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
علاج أمراض الجهاز التنفسى ومحاصرة تلوث الهواء بالأعشاب الطبيعيةGMT 02:47 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
أفضل علاج لخشونة الرقبة وفقا لطبيعة الأعراضGMT 02:45 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
شركة أمريكية بريطانية تختبر لقاحاً ضد كورونا يقو على أوراق التبغGMT 02:43 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
تعرف على فوائد مضغ "العلكة" الخالية من السكرGMT 02:41 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبيةتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 18:23 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ياسمين صبري تتألق بإطلالة "كاجوال" في أحدث ظهور لها
GMT 08:57 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تونس تحيي اليوم العالمي لإنهاء الإفلات من العقاب في الجرائم المرتكبة ضد الصحفيين
GMT 11:17 2020 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
أفكار غير تقليدية لعمل ركن القهوة في المنزل
GMT 08:46 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
«وطن» لـ«عم خليل».. قصتان
GMT 10:34 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
وكيل جامعة الأمير سطام يصرح أن ذكرى اليوم الوطني دعوة للعمل
GMT 08:36 2014 الخميس ,10 إبريل / نيسان
صور لنجوم الخمسينات ستُعرَض في معرض "Estorick" أواخر الشهر الجاري
GMT 23:02 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
وحدة التعليم الإلكتروني بجامعة المنصورة تؤكد إجراء 135 امتحانا إلكترونيا للطلاب
GMT 10:00 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الشّؤون الدّينية تصدر جزء عمّ من المصحف الشّريف للمكفوفين في تونس
GMT 03:43 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
كان الخلاف قطرة فأصبح قطر
GMT 08:44 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
الفنانة السورية سوزان نجم الدين تعلن عن سبب ابتعادها عن السينما
GMT 06:17 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
أبي حقًا
GMT 07:07 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على تردد قناة ميكس هوليود الفضائية 2020 تحديث ديسمبر
GMT 09:18 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
نجل عبد الناصر يؤكد أن قيس سعيّد أصرّ على الوقوف منفردا أمام قبر والده
GMT 08:47 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر
20% من التونسيين يفكرون في الهجرة ومخاوف من "نزيف الكفاءات"
GMT 23:01 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
توقع زيادة أرباح "فولكس فاغن" رغم وجود كورونا
GMT 09:58 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
المغزاوي يدعو سعيد إلى اختزال المرحلة الاستثنائية وتنظيم انتخابات
GMT 19:52 2016 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
مجلس النواب يوجه برقية للرئيس السيسي بثقة المجلس وتأييده
GMT 07:36 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
سليم سعد الله يوضح أسعار المنتجات الغذائية مرجحة للارتفاع
GMT 06:40 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
ولاية نابل التونسية تسجيل أوّل إصابة بسلالة كورونا البريطانية
GMT 16:16 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتخلص من تكسر الشعر وتقصفه
GMT 15:52 2014 السبت ,15 آذار/ مارس
الأبيض في الديكور يستحضر النقاء ويعكس الثقة والرقي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك