النوم الهادئ علاج الأزواج الأنانيين

GMT 04:05 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تونس اليوم - النوم الهادئ علاج الأزواج الأنانيين

النوم الهادئ

القاهرة - العرب اليوم

كشف علماء في جامعة "بيركلي" الأميركية فى دراسة قاموا بها من أن النوم العميق يساعد الشخص في علاقته الزوجية، حيث يصبح الشخص الذي يتمتع بعدد كاف من ساعات النوم العميق أقل أنانية كما يجعله أكثر قدرة على قول "شكرا" وقال العلماء فى الدراسة التى أجريت على 60 زوجا، تتراوح أعمارهم بين 18 و56 عامًا، حيث تطلب فيها ان يقوم كل زوج بكتابة يومياته، بما فيها عدد ساعات النوم كل ليلة، ومدى تقدير كل منهم لشريكه كما طلبت الدراسة من الأزواج مشاركة بعضهم البعض في حل المشكلات حيث جاءت النتائج أن المشاركين الذين استمتعوا بنوم أعمق هم من قاموا بتشجيع بعضهم البعض في حل مشكلاتهم، كما سجلوا أنهم كانوا أكثر تقديرًا لبعضهم الاخر.

وقالت المشرفة على الدراسة أمي جوردن "إن تخصيصنا لوقت أقل للنوم يجعلنا أكثر أنانية في التعامل مع الشريك ونأمل أن تكون هذه النتائج مفيدة لمعرفة أهمية النوم للأزواج" و يقول خبراء أن الشخص البالغ يحتاج إلى خمس ساعات على الأقل من النوم الهادئ كل يوم، من أجل القدرة على التركيز وأداء المهام، غير أن تقريرا أصدرته مؤسسة الصحة العقلية وجد أن 40% فقط هم من يتمتعون بفترة نوم مناسبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم الهادئ علاج الأزواج الأنانيين

النوم الهادئ

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

تونس -تونس اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة غالية بن علي

تونس -تونس اليوم

القمر الصناعي

المنامة - تونس اليوم

المتاحف التونسية

تونس -تونس اليوم

نجم ليفربول المصري محمد صلاح

لندن ـ سامر موسى

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة أحلام الشمسي

دبي - تونس اليوم