طعام شائع يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

طعام شائع يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - طعام شائع يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري

مرض السكري
تونس -تونس اليوم

تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن مرض السكري من النوع 2 سيكون سابع أكبر قاتل في العالم بحلول منتصف القرن.وتقول الدراسات إنه يمكن الوقاية من هذه الحالة التي تتميز بالعطش الشديد وعدم وضوح الرؤية والتعب بمساعدة عدد من عادات نمط الحياة. ثبت أن تناول طعام واحد يوميا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.وتكمن خطورة هذا المرض في كونه مقدمة لعدد لا يحصى من الحالات الصحية - بعضها يهدد الحياة. وتحدث الحالة عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لجهود الأنسولين لدفع الجلوكوز إلى الخلايا، وهو ما يُعرف بمقاومة الأنسولين، لذلك يجب تجنب بعض الأطعمة، التي تحتل مرتبة عالية في مؤشر نسبة السكر في الدم، بأي ثمن.

يعتبر الأرز غذاء أساسيا لأكثر من نصف سكان العالم.

قيمت الأبحاث في كلية هارفارد للصحة العامة ما إذا كان الطعام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.اعتمد الباحثون على مجموعة من البيانات المتعلقة بالعادات الغذائية لـ 325 ألف شخص من اليابان والصين والولايات المتحدة وأستراليا.تم رصد الاتجاهات الغذائية خلال فترة متابعة لمدة 22 عاما.كشفت النتائج أن استهلاك 5.6 أونصات من الأرز المطبوخ كان مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 11%.

ويحتل الأرز الأبيض مرتبة عالية في مؤشر نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر.هذه النتائج تقف في تناقض صارخ مع اقتراحات هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS) بأن الأفراد المصابين بداء السكري يجب أن يستمروا في تناول المعكرونة والأرز والخبز كمواد أساسية لهم.يُنصح أحيانا باستخدام الأرز البني لمرضى السكري نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.تنصح إيما إلفين، كبيرة المستشارين السريريين في مؤسسة السكري بالمملكة المتحدة، بالتحول إلى الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأرز البني والخبز والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والبقول والشوفان والشعير.وأوضحت: "الألياف تملؤك، وتساعد في الحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم تحت السيطرة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وكل ذلك يساعد في إنقاص الوزن".

قد يهمك ايضا 

منظمة الصحة العالمية تدعو إلى خفض أسعار الأنسولين لعلاج السكري

علامة تحذير خطيرة في البول لمرض السكري النوع 2

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طعام شائع يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري طعام شائع يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري



GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 14:43 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة

GMT 18:47 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الدلو الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 04:21 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

نجم الغرافة سعيد الحاج يؤكد لا ينقصنا سوى الانتصارات

GMT 03:02 2014 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان

بيكهام في إعلانات إغرائيّة لملابس H&M

GMT 13:58 2021 الإثنين ,22 آذار/ مارس

الأيام التي تركت بصماتها

GMT 05:47 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ملفات ترمب: نزاعات المنطقة

GMT 13:40 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

مارادونا ينفي إصابته بمرض الزهايمر

GMT 23:23 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

تعرف على أهم المشاكل الشائعة في شهور الحمل الأولى

GMT 02:53 2015 السبت ,03 كانون الثاني / يناير

كاترينا تكشف آثار الحرب على الفن التشكيلي في سورية
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia