الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
5 عناصر غذائية تحارب تأثير التدخين في الجسم
القاهرة - العرب اليوم
لا شك في أن التدخين مضرّ جدّاً بالصحة، وهو يرفع خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض الخطرة، أبرزها: الأمراض السرطانية، أمراض القلب، وارتفاع الكولسترول في الدم وضغط الدم وغيرها...ولكن للنمط الغذائي السليم تأثير جيد بتنظيف النيكوتين من الجسم. فإليكم أبرز العناصر الغذائية الفعّالة في مكافحة تأثير التدخين،بحسب اختصاصية التغذية عبيرأبو رجيلي:
الفيتامين "سي" C
ذكرت الأبحاث العلمية مدى أهمية هذا الفيتامين في محاربة مضار النيكوتين بالجسم. ومن أهم مصادره نذكر: الحمضيات، المانغو، الكيوي، الفريز،البطيخ والفليفلة. حاولي إدخال هذه الأصناف إلى غذائك كسلاح فتاك يكافح آثار التدخين الضارّة.
الشاي الأخضر
يتميز الشاي الأخضر بغناه بمضادات التأكسد والفلافونويدز التي تحارب الجذور الحرّة وتطرد السموم من الجسم، ومنها النيكوتين. لذا ينصح بشرب 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً، مع الانتباه الى عدم إضافة السكر.
GMT 01:13 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
الزنجبيل يعالج غثيان الإقلاع عن التدخينGMT 15:39 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
اكتشفي مشروبات تخلصك من إدمان التدخينGMT 19:40 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
الجرجير يساعد على الإقلاع عن التدخينGMT 20:56 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
اكتشفي مشروبات تخلصك من إدمان التدخينGMT 16:59 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
مشروبات تخلصك من إدمان التدخينتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 09:45 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
20 عبارة مثيرة ليصبح زوجكِ مجنونًا بكِ
GMT 18:32 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العقرب الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 17:44 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 18:37 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 10:24 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تنتظرك مكافآت عديدة بفضل تواجد الشمس في برج الجوزاء
GMT 00:59 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
والكوت يشيد بلاعب أرسنال ويطلق عليه "الدبابة"
GMT 14:46 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
السودان تعلن إثيوبيا تتجاهل تحذيراتها الواضحة بشأن الملء الثاني الأحادي لسد النهضة
GMT 08:09 2012 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
مجلة "فيراري" تصدر تفاصيل سيارتها الجديدة "Ferrari F150 بديلة Enzo"
GMT 22:35 2013 الخميس ,14 شباط / فبراير
نشطاء موريتانيون يدعون إلى إغلاق "المواقع الإباحية" ويهددون بـ "اللجوء للقضاء"
GMT 13:27 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
الهلال السوداني يقيل زوران ويفاضل بين صدقي وأبياه
GMT 13:11 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
كارولينا هيريرا تطرح تصميماتها خلال أسبوع الموضة
GMT 20:57 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
سيدات طائرة الشمس تحققن المفاجأة وتهزمن "الأهلي"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك