الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
5 عناصر غذائية تحارب تأثير التدخين في الجسم
القاهرة - العرب اليوم
لا شك في أن التدخين مضرّ جدّاً بالصحة، وهو يرفع خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض الخطرة، أبرزها: الأمراض السرطانية، أمراض القلب، وارتفاع الكولسترول في الدم وضغط الدم وغيرها...ولكن للنمط الغذائي السليم تأثير جيد بتنظيف النيكوتين من الجسم. فإليكم أبرز العناصر الغذائية الفعّالة في مكافحة تأثير التدخين،بحسب اختصاصية التغذية عبيرأبو رجيلي:
الفيتامين "سي" C
ذكرت الأبحاث العلمية مدى أهمية هذا الفيتامين في محاربة مضار النيكوتين بالجسم. ومن أهم مصادره نذكر: الحمضيات، المانغو، الكيوي، الفريز،البطيخ والفليفلة. حاولي إدخال هذه الأصناف إلى غذائك كسلاح فتاك يكافح آثار التدخين الضارّة.
الشاي الأخضر
يتميز الشاي الأخضر بغناه بمضادات التأكسد والفلافونويدز التي تحارب الجذور الحرّة وتطرد السموم من الجسم، ومنها النيكوتين. لذا ينصح بشرب 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً، مع الانتباه الى عدم إضافة السكر.
GMT 01:13 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
الزنجبيل يعالج غثيان الإقلاع عن التدخينGMT 15:39 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
اكتشفي مشروبات تخلصك من إدمان التدخينGMT 19:40 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
الجرجير يساعد على الإقلاع عن التدخينGMT 20:56 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
اكتشفي مشروبات تخلصك من إدمان التدخينGMT 16:59 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
مشروبات تخلصك من إدمان التدخينتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 09:45 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
20 عبارة مثيرة ليصبح زوجكِ مجنونًا بكِ
GMT 13:46 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الثور الخميس 29-10-2020
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 14:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحقق الأمنيات تصاعديًا كلما اقتربت من القسم الأخير من الشهر
GMT 08:55 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
GMT 09:39 2013 الجمعة ,01 شباط / فبراير
"توشيبا" تطرح أول كمبيوتر دفتري في أسواق الشرق الأوسط
GMT 07:49 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
رياضي أميركي يخنق أسدًا جبليًا حتى الموت في محمية طبيعية
GMT 14:48 2017 الإثنين ,22 أيار / مايو
مصطفى عبد الكريم يكشف عن خريطة البرامج الدينية على قناة "الناس"
GMT 11:08 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
"في وداع لبنان ..سأخونك يا وطني*
GMT 16:55 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
امرأة وفقط
GMT 12:28 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو
وظائف شاغرة في شركة كهرباء اربد
GMT 18:26 2015 الخميس ,05 شباط / فبراير
سكان مدينة "عين صالح" يعلنون العصيان المدني رفضًا لاستغلال الغاز الصخري
GMT 02:41 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو
المدرب أوناي إيمري يكشف سبب تعاقده مع "باريس سان جيرمان"
GMT 01:31 2013 السبت ,16 آذار/ مارس
تشاد تعرض استضافة حوار حركات دارفور الرافضة لـ"وثيقة الدوحة"
GMT 23:12 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو
المركبة الفضائية رشيد تعطي "قبلة أخيرة" لمذنب قبل تحطمها
GMT 05:03 2013 الإثنين ,25 آذار/ مارس
سهير رمزي لـ"العرب اليوم": مسلسلي الجديد لا علاقة له بالأحداث التي تشهدها مصر
GMT 08:01 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
الفنانة التونسية عائشة بن أحمد تجسد شخصيتين فى فيلم "ريتسا" مصرية وإيطالية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك