الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
أطعمة لتنظيف معدتك
القاهرة - العرب اليوم
-الخضار: الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة. -الفواكه : الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة. -الحبوب الكاملة: الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء . -الماء: على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
قد يهمك أيضا:
GMT 09:38 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
اللبان المر لعلاج "الكحة"GMT 09:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 09:33 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
4 حبات من "نبتة الوهيب" تُغني عن جراحة البواسيرGMT 09:28 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
طرق التخلص من سموم الجسم بـ"إكليل الجبل"GMT 09:20 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 12:52 2021 الثلاثاء ,30 آذار/ مارس
ماهر مذيوب يوضح الغنوشي بصحة و يمارس عمله الاعتيادي
GMT 03:58 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
أهم الفوائد الصحية للزعتر أو الأوريجانو
GMT 12:21 2021 الأحد ,11 تموز / يوليو
القبض على إمرة من جنوب الصحراء حوّلت منزلها لمطعم وحانة في أريانة
GMT 18:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 15:11 2021 الخميس ,27 أيار / مايو
بيت الرواية يعلن عن النسخة الثالثة من تظاهرة «روايات الصيف»
GMT 11:26 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تسجيل 3 حالات وفاة جديدة بكورونا في زغوان
GMT 12:57 2021 السبت ,29 أيار / مايو
"التلوث" يمنع التونسيين من السباحة في البحر الأبيض
GMT 08:19 2021 الإثنين ,13 كانون الأول / ديسمبر
إنقاذ 9 بحارة تونسيين من موت محقق في سردينيا الإيطالية
GMT 09:01 2021 السبت ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة التونسية تعلن القبض علي عصابة لتنقيب عن الكنوز الأثرية في ولاية سليانة التونسية
GMT 12:50 2015 الأحد ,02 آب / أغسطس
الإحتلال يضع قيودًا جديدة على دخول "الأقصى" للفلسطينيين
GMT 18:50 2021 الثلاثاء ,23 آذار/ مارس
تعرف علي كميات الأمطار المسجّلة بعدد من الجهات التونسية
GMT 06:34 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
مُنتجع "رمادا البحر الميت" يُرحب بزواره من مُختلف أرجاء العالم
GMT 18:22 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار لتعزيز إضاءة المنزل في الشتاء
GMT 13:38 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
وزير الرياضة يؤكد أن نظام "تذكرتي" سيُطبَّق في بطولة الدوري المصري
GMT 14:43 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
تنتظر مولود برج "الدلو"من 12 آذار إلى 20 نيسان أحداث مؤثرة
GMT 14:23 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
خانه التعبير واعتذر.. فلِمَ التحشيد إذن!
GMT 06:48 2021 السبت ,08 أيار / مايو
مرور سرب من الأقمار الصناعية في سماء تونس تمّت مشاهدته بالعين المجردة
GMT 16:41 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
المغرب التطواني يفسخ عقد فيفيان مابيدي بالتراضي
GMT 16:14 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
تويوتا تكشف عن جي آر سوبرا 2021 الرياضية
GMT 07:17 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس البرلمان التونسي يعتبر قرار قطع أجور النواب خرقاً للدستور
GMT 15:02 2021 الخميس ,29 إبريل / نيسان
إيرادات "فيسبوك" ربع السنوية تفوق التوقعات
GMT 10:27 2021 السبت ,24 إبريل / نيسان
مدير عام الامتحانات بوزارة التربية التونسية يوضح لا مجال لسنة دراسية بيضاء
GMT 18:43 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة عن الشخص الذي أضرم النار في جسده بمقر النهضة وقيس سعيد يعلق
GMT 11:50 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الدولة العربية
GMT 17:48 2021 السبت ,16 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الدفاع اللبناني يؤكد أن أحداث الطيونة في بيروت لن تتكرر
GMT 07:58 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
24 شاعرًا من 19 دولة يشاركون في مهرجان "سيدي بوسعيد" التونسي
GMT 19:56 2013 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
تأجيل مباريات الأسبوع الـ4 لدوري القسم الثاني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك