الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
- الأحد ,23 حزيران / يونيو GMT 15:53 2019 البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن
- الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:25 2018 فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
GMT 15:53 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسنGMT 22:32 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 16:00 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتكGMT 22:25 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتكGMT 22:24 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 15:48 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 11:24 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر التعب والعناء فحتى العمل الروتيني يستهلك طاقة أكبر
GMT 16:36 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 18:37 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 16:15 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 06:28 2020 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر
إيقاف منفذي محاولة اغتيال النائب أحمد موحى
GMT 08:53 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
هاني رمزي يُعلن عن شروطه للموافقة على "غبي منه فيه 2"
GMT 05:29 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
تسريبات بشأن الخصائص الفنية والتقنية لهاتف "شاومي" المُنتظَر
GMT 09:46 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو
الزيوت التونسية تتحصل على 7 ميداليات في مسابقة برلين لزيت الزيتون
GMT 16:40 2021 الجمعة ,08 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن بند سري في عقد محمد صلاح مع ليفربول يمنحه الرحيل إلى إسبانيا
GMT 15:27 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
إتيكيت حل الخلافات بين الزوجين
GMT 14:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تجنب المواجهات وكن حذرًا من مشاعر الغضب والعدائية
GMT 20:34 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حلول عمليّة لإعداد ديكور صالات الشقق الصغيرة
GMT 21:12 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
"SsangYong" تطلق سيارة فائقة للسباقات الصحراوية
GMT 10:08 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
طرح النسخة الأولى من ألبوم "عرب زايد" "ديجيتال" في الدول العربية
GMT 09:07 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
الفراشة تولِّد إعصاراً
GMT 16:00 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
يورجن كلوب يطالب ليفربول بتجديد عقد محمد صلاح لقطع الطريق أمام برشلونة والريال
GMT 10:56 2021 الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ألماني يقطع مسافة أكثر من 1300 كم عبر دراجته من ألمانيا إلى تونس
GMT 11:40 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
مجموعه من افكار الديكور و صور ديكور مميزه وراقي
GMT 04:35 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
بطل الأردن أحمد أبو غوش سعيد بالاستقبال الحافل
GMT 06:59 2013 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
فاس تتأهب لاحتضان الدورة الثانية من المهرجان الوطني للفنون الشعبية
GMT 13:03 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
شركة "شاومي" تطلق السيارة Redmi
GMT 12:30 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
بروتين الدماغ المسبب لمرض ألزهايمر يقي أيضا من المرض
GMT 06:25 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
إيفانكا ترامب تُرافق والدها بفستان "باهظ" من "فالنتينو"
GMT 09:03 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
لجنة الشباب والشؤون الثقافية التونسية تعقد جلسة إستماع حول مشروع قانون الفنان والمهن الفنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك