الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
طبيب روسي يحدد أفضل طريقة للحصول على فيتامين "د"
لوجو موقع تونس اليوم
موسكو - تونس اليوم
تحدث الطبيب والمقدم التلفزيوني، الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن طرق الحصول على فيتامين "د"، وأفضلها.ففي مقابلة على قناة "روسيا 1"، تحدث الطبيب عن أهمية الفيتامين وطرق الحصول عليه.ووفق الطبيب فإن إمتصاص الفيتامين من قبل الجسم يكون بشكل أفضل عند الحصول عليه من خلال الأطعمة التي تحتويه، مفضلا هذه الطريقة عن الحصول عليه من خلال الحبوب أو الأدوية.مشيرا في الوقت ذاته الى أنه في بعض الأحيان يمكن الحصول على الفيتامين من خلال الأدوية.ومشددا على أهمية الفيتامين وضرورته لمختلف الأعمار من الجنسيين. وحول الأطعمة والمأكولات التي يوجد بها الفيتامين أكثر من غيرها، حدد الطبيب مجموعة تضمنت المأكولات البحرية وكبد سمك القد والبيض بالإضافة لأشعة الشمس.
قد يهمك ايضا
دراسة تكشف علاقة قوية بين فيتامين "د" والأمراض الخطيرة
الإدارة الجهوية للصحة تُعلن الإصابات والوفيات من فيروس كورونا
- السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:28 2021 إمكانية صناعة التلاقيح في تونس محور جلسة عمل لوزارة الصحة مع المخابر المحلية لصناعة الأدوية
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:47 2021 وفاة طفلٍ وإذدحام بقسم طبّ الأطفال بسبب إنتشار فيروس إلتهاب القصيبات الهوائيّة
- الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:15 2021 متحور كورونا الجديد محور اجتماع تقييمي في وزارة الصحة التونسية
- الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2021 وزارة الصحة التونسية تعلن عن وجود لقاحات النزلة الموسمية في الصيدليات بداية من الغد
GMT 10:28 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر
إمكانية صناعة التلاقيح في تونس محور جلسة عمل لوزارة الصحة مع المخابر المحلية لصناعة الأدوية
GMT 18:08 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
نسبة الملقّحين من سكان باجة التونسية بلغت 70% في
GMT 11:47 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
وفاة طفلٍ وإذدحام بقسم طبّ الأطفال بسبب إنتشار فيروس إلتهاب القصيبات الهوائيّة
GMT 13:15 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
متحور كورونا الجديد محور اجتماع تقييمي في وزارة الصحة التونسية
GMT 16:22 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة التونسية تعلن عن وجود لقاحات النزلة الموسمية في الصيدليات بداية من الغدتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 04:49 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
رحلة مثيرة لمشاهدة الدببة في أميركا الشمالية وهي تصطاد سمك السلمون
GMT 03:12 2014 الإثنين ,18 آب / أغسطس
إنشاء جسور مشاة جديدة في أبوظبي لضمان سلامة المواطنين
GMT 08:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 07:12 2021 الخميس ,06 أيار / مايو
الناطقة باسم الحكومة التونسية توضح الحجر الصحي الشامل خلال أيام العيد مطروح
GMT 00:01 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الرجاء البيضاوي يتعثر أمام الزمالك المصري في المغرب
GMT 12:40 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
بريشة : علي خليل
GMT 21:12 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
فساتين صيف تزيد من بهجة إطلالتك من "ريزورت 2020"
GMT 10:42 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
أسعد يُشيد بإمكانات مصر في مجال التكنولوجيا
GMT 11:42 2014 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان
فنلندا تستضيف اجتماعا لخبراء دوليين بمجال تمويل التنمية المستدامة
GMT 15:56 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
عقد اجتماع في البرلمان التونسي لجمع توقيعات لسحب الثقة من الغنوشي
GMT 04:52 2015 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
منتجع "جبل نوح" يوفر تجربة سياحية فريدة من نوعها
GMT 12:50 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
إريتريا وإثيوبيا والصومال يوقعون اتفاقًا ثلاثيًا للتعاون
GMT 03:45 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
طائرة تُحلق فوق عروسين وتغمرهما بالمياه في جلسة تصوير استثنائية
GMT 07:10 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
زكرياء بوقيرة يوضح عملية تلقيح التونسيين بهذا النسق ستستغرق وقت طويل
GMT 09:39 2015 السبت ,08 آب / أغسطس
شركة "لاكوست" تطلق تشكيلة كأس العالم "Lacoste Rio"
GMT 04:42 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
الجيش السلطاني يحتفل بتخريج دورتي الضباط
GMT 05:20 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
بين عهد التميمي وحمزة الخطيب
GMT 11:00 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو
إصابة الفنانة ياسمين صبري بجروح أثناء رحلة استجمام
GMT 08:45 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
طيران الإمارات تحتفل بـ15 عامًا في خدمة أوكلاند
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك