قالب الخضار مع اللحم
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

قالب الخضار مع اللحم

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - قالب الخضار مع اللحم

قالب الخضار مع اللحم
القاهرة - العرب اليوم

المقادير

- رأس كبير من الباذنجان مقشر ومقطع إلى مكعبات

- 4 رؤوس كوسا مقطعة إلى مكعبات

- رأسان من البطاطا مقطعان إلى مكعبات

- رأس كبير من الفلفل الأحمر

- رأس كبير من الفلفل الأخضر مقطعان إلى مكعبات

- 4 رؤوس جزر مقطعة إلى مكعبات

- 100 غرام من اللوبياء المشطورة إلى نصفين

- 100 غرام من البامية

- بصلتان كبيرتان مقطعتان إلى شرائح دائرية

- نصف كيلوغرام من لحم الغنم أو العجل المفروم خشن

- 4 حبات طماطم مقشرة ومقطعة

- ملعقة طعام من معجون البندورة

- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو

- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

- ربع ملعقة صغيرة من القرفة

- ملح

- نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو
طريقة التحضير

- ضعي الزيت في مقلاة واقلي فيه البطاطا قليلاً حتى تصبح وردية اللون.

- أخرجي البطاطا من المقلاة وصفّيها على محارم المطبخ للتخلص من أكبر قدر ممكن من الزيت.

- إقلي الكوسا والباذنجان، الفلفل، الجزر، اللوبياء والبامية في الزيت نفسه.

- ضعي اللحم في المقلاة نفسها وقلّبي فوق النار حتى يتغير لونه.

- أضيفي التوابل ومعجون البندورة والبهار الحلو، وارفعي المقلاة عن النار.

- أخلطي البصل النيء مع اللحم، ثم أمزجي الكل مع الخضار.

- أسكبي كل المكونات في صينية أو طبق زجاجي مقاوم لحرارة الفرن، ثمّ اخبزيها حتى تنضج كل الخضار.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قالب الخضار مع اللحم قالب الخضار مع اللحم



GMT 17:58 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 20:47 2020 الجمعة ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 15:59 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 10:05 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير

أزياء Azzi & Osta خريف وشتاء 2016 - 2017

GMT 18:28 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان

الكشف عن سبب غضب جوميز في لقاء "الحزم"

GMT 05:45 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الحارس عبدالله العنزي احتياطيًا في قمة "النصر" و"الأهلي"

GMT 19:23 2012 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

مبارك يغادر مستشفى سجن طرة إلى "المعادي العسكري"
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia