سلطة الباستا والريحان الرائعة
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

سلطة الباستا والريحان الرائعة

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - سلطة الباستا والريحان الرائعة

سلطة الباستا والريحان الرائعة
القاهرة - العرب اليوم

المقادير:

4 ثمرات خرشوف مسلوق ومقطع مكعبات 

سلطة الباستا والريحان الرائعة


1 12 ثمرة فلفل رومي (احمر-اخضر-اصفر)
1 جزرة مكعبات
4 م ك ذرة صفراء معلبة
4 م ك فاصوليا حمراء معلبة
12 ليمونة
12 م ص ملح
فلفل
كمون
زعتر
3 م ك زيت

الطريقة:
نخلط الزيت مع الليمون والزعتر والفلفل والملح والكمون 
نقلبهم جيدا للحصول على صوص السلطة (الدريسنج)     نضيف مكونات السلطة كافة
مع ملاحظة ان المعلبات مثل الذرة والفاصوليا نغسلها جيدا ونصفيها قبل اضافتها لان تحتوي على مواد حافظة نقلبهم جيدا حتى التجانس وتقدم السلطة باردة   غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات وتعتبر وجبة كاملة مغذية وسط اليوم او مع الغداء
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة الباستا والريحان الرائعة سلطة الباستا والريحان الرائعة



GMT 15:12 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

تتخلص هذا اليوم من بعض القلق

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة

GMT 17:42 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 14:16 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج القوس الخميس29-10-2020

GMT 16:31 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:55 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

الإصابة تحرم منتخب سورية من نجم الأهلي

GMT 03:18 2012 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

أوروبا تعود إلى السودان من باب النفط والذهب!

GMT 14:52 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia