البروكولي ستيرفراي بالحمة
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

البروكولي ستيرفراي بالحمة

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - البروكولي ستيرفراي بالحمة

البروكولي ستيرفراي بالحمة
القاهرة - العرب اليوم

 المكونات
بروكولي ستيرفراي بالحمة

    300 جرام لحم طري مقطع إلى شرائح
    2 كوب بروكولي مسلوق
    1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج
    ½ كوب فلفل حلو أحمر مقطع صغير
    2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
     2 ملعقة صغيرة نشا الذرة
    1 ملعقة صغيرة خل أرز
    1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

مقادير الصوص

    2 ملعقة صغيرة صويا قليلة الصوديوم
    6 ملعقة كبيرة ماء
    1 ملعقة صغيرة محلي إصطناعي
    1 ملعقة صغيرة خل الأرز
    1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
    فلفل أسود حسب الرغبة


طريقة التحضير
بروكولي ستيرفراي بالحمة

    تنقع اللحم في بيكربونات الصودا وخل الأرز ونشا الذرة لمدة ساعتين
    تغسل اللحم من التتبيلة وتحمر في قدر الووك مع ملعقة زيت الزيتون، تقلى نصف سوى ثم تزال اللحم عن النار على
    فى نفس القدر يقلي الزنجبيل الفلفل الحلو الأحمر والبروكولي البصل و يقلب لمدة دقيقتين
     تخلط مقادير الصوص وتضاف إلى المزيج وتعاد اللحم إلى المزيج ويقلب المزيج حتى تسمك الصوص

   
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروكولي ستيرفراي بالحمة البروكولي ستيرفراي بالحمة



GMT 11:28 2021 الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر

وزير الداخلية يؤكد أن الوضع الأمني في تونس مستقر

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 14:01 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج السرطان الخميس 29-10-2020

GMT 14:13 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج العقرب الخميس 29 -10 -2020

GMT 03:58 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس

أهم الفوائد الصحية للزعتر أو الأوريجانو

GMT 18:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 18:26 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الميزان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 15:20 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

قد تمهل لكنك لن تهمل

GMT 09:32 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان

تعرف علي أطول الشلالات في العالم

GMT 17:47 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

عامل في مغسلة يحطم سيارة فيديريكو ماركيتي الـ"فيراري"

GMT 13:42 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الحمل الخميس 29 -10-2020
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia