الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
طريقة إعداد بفتيك بالفرن مع الخضار بكل سهولة
بفتيك بالفرن مع الخضار
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- الزبدة : ربع كوب (مذوبة)
- الزيت النباتي : ربع كوب
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الأعشاب الإيطالية : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الطماطم الكرزية : كوب
- الجزر : 2 حبة (مقطع دوائر)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- البروكولي : 2 كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- الستيك : 500 غراماً (بفتيك مدقوق)
- عصير الليمون : 1 حبة
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
2. جهزي صينية غير لاصقة وادهنيها بالزيت.
3. اخلطي الزبدة والزيت والثوم والملح والفلفل والأعشاب الإيطالية في وعاء.
4. ضعي الفلفل المفروم والجزر والبروكلي والبصل والطماطم في طبق الفرن المجهز ووزعي نصف كمية خليط الزبدة فوقها وأدخليها الفرن لمدة 15 دقيقة.
5. أخرجي الطبق من الفرن وضعي قطع البفتيك في الطبق بعد أن تزيلي الخضار إلى جوانب الطبق بحيث يكون البفتيك بالوسط والخضار جانباً ووزعي باقي كمية خليط الزبدة.
6. أدخلي الطبق للفرن المحمى مسبقاً لمدة 30 دقيقة حتى ينضج البفتيك.
7. أخرجي الطبق من الفرن ووزعي عصير الليمون وقدميه ساخناً.
- الأربعاء ,17 شباط / فبراير GMT 22:14 2021 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير صينية أفخاذ الدجاج بالباربكيو
GMT 22:25 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كبابGMT 22:14 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير صينية أفخاذ الدجاج بالباربكيوGMT 22:05 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أصابع الدجاج المقليةGMT 22:01 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالزيتون الأخضرGMT 21:47 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بصوص الروزماريتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 18:46 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 08:20 2013 الأحد ,19 أيار / مايو
سأقدم مفاجأة قوية في نهاية "كوك ستوديو"
GMT 14:21 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجدي الخميس 29-10-2020
GMT 01:05 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
طبعة جديدة من كتاب "الإمام محمد عبده" لعباس العقاد
GMT 04:51 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
"الفولي" نائبًا لرئيس الإتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي للدورة الثالثة علي التوالي
GMT 03:27 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة راندا البحيري تَتغزل فِي بَطل مُسلسل "سرايا حمدين"
GMT 10:32 2013 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
جامعة "الشرق الأوسط'' الأردنية توقع مذكرة لاستقطاب طلبة عرب
GMT 16:14 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
أنباء عن عودة أندرتيكر عبر حلبة "RAW" الاثنين المقبل
GMT 21:01 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
عمرو أديب يُقدم برنامجه "كل يوم" في رمضان المقبل بشكل جديد
GMT 00:34 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع عادل إمام
GMT 23:45 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
دموع الأطفال تمنع كاظم الساهر من الاستمرار في "ذا فويس كيدز"
GMT 00:00 2013 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
أحمد سعد لـ "العرب اليوم": أحلم أن يضعني الإنشاد إلى جانب النقشبدي
GMT 03:16 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
عارضة أزياء سودانية تكشف طريقة مواجهتها المضايقات بسبب بشرتها
GMT 06:59 2021 الإثنين ,29 آذار/ مارس
تسجيل إصابتين بالسلالة البريطانية في ولاية تطاوين التونسية
GMT 11:24 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
الدويش يؤكد أن مشاركة محمد أمان مع "الأهلي" قانونية
GMT 06:59 2021 الثلاثاء ,23 آذار/ مارس
جلسة عامة في البرلمان التونسي للنظر في عدد من مشاريع القوانين
GMT 23:17 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
النصر العماني يعلن التعاقد مع حمزة وحمص
GMT 22:24 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
دياز يؤكد أنه سيحتفظ بالقميص رقم "7" طوال حياته
GMT 13:52 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
العدل جروب تتعاقد مع «المدفعجية» على فيلم سينمائي
GMT 07:27 2013 السبت ,22 حزيران / يونيو
السعودية تعتزم حظر "واتساب" قبل شهر رمضان المقبل
GMT 08:52 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
وزير التربية فتحي السلاوتي يوضح انطلقنا في الاستعداد للعودة المدرسية القادمة
GMT 10:37 2015 الأحد ,08 آذار/ مارس
النجم السوري تيّم حسن يواصل تصوير مسلسل "تشيللو"
GMT 08:34 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
إلهام شاهين تُؤكِّد أنّها ابتعدت عن القبلات والأحضان بسبب "كورونا"
GMT 00:45 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد علي سعيد بمشاركة "البر التاني" في مهرجان القاهرة
GMT 01:53 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
أروى تخرج عن صمتها وترد على مُنتقدي رقصة "الشرح" المثيرة للجدل
GMT 22:57 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
"الهوارية" موطن الصقور والكهوف تتسم بطبيعة خلابة
GMT 06:53 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
إحباط عمليات هجرة غير شرعية و إيقاف 25 شخص في ولاية جندوبة التونسية
GMT 07:53 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
تعرف على أسعار سيارات "شيفرولية" في مصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك