سلطة فاصوليا خضراء وبرغل
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

سلطة فاصوليا خضراء وبرغل

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - سلطة فاصوليا خضراء وبرغل

سلطة فاصوليا خضراء وبرغل
القاهرة - العرب اليوم

المكونات

    1 كوب برغل خشن
    1/21 كوب مرق دجاج (ساخن مغلي)
    4 كوب فاصوليا خضراء (قطع)
    1 بصل مفروم
    1 فلفل أخضر وأحمر وأصفر مكعبات
    4 طماطم (مقشر ومفروم)
    1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
    1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم
    1/2 كوب بقدونس مفروم
    1/2 كوب فلفل أحمر مشوي (مفروم)
    1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
    1/2 كوب زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    ملح وفلفل

طريقه الطهى

    يُغسل البرغل ويُصفى يُضاف إلي المرق المغلي ويُقلب ويُغطى.

     يُترك جانباً حوالي 20- 30 دقيقة .

     تُسلق الفاصوليا الخضراء أو تسوى على البخار ثم تُوضع في ماء مثلج وتُصفى.

     يُسخن قليل من الزيت في مقلاة ويُضاف البصل حتى يُتغير لونه، يُضاف الفلفل ويُقلب.

     تُضاف الطماطم وتُقلب، يُرفع الخليط بعيداً عن النار ليبرد.
     يُخلط الريحان، النعناع، البقدونس، فلفل مشوي، ، الخل، الزيت، عصير الليمون ويُتبل بالملح والفلفل.

     تُخلط جميع المكونات وتُغطى وتُترك بالثلاجة لحين التقديم.

   
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة فاصوليا خضراء وبرغل سلطة فاصوليا خضراء وبرغل



GMT 11:28 2021 الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر

وزير الداخلية يؤكد أن الوضع الأمني في تونس مستقر

GMT 19:05 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك

GMT 18:13 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج السرطان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 17:59 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

جاسمين طه زكي تكشف أسرارها الخاصة في برنامج "معكم"

GMT 16:50 2021 السبت ,20 شباط / فبراير

منار بشور تقدم برنامج "سفيرة النجاح" على "mbc"

GMT 21:52 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

أحمد عز يستأنف تصوير" العارف" الاثنين

GMT 06:18 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان

دليل خبراء المكياج لوضع "الكنتور" بالوجه
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia