الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
باحثون أميركيون توصلوا إلى هذه النتائج المبهرة
تعرف على عدد الخطوات المطلوبة للحد من خطر التعرض للموت المبكر
المشي
واشنطن - العرب اليوم
توصل باحثون أميركيون مؤخرًا إلى نتيجة بحثية مثيرة مفادها أن المشي 4400 خطوة يوميًا أمر كاف للحد بشكل كبير من خطر التعرض للموت المبكر، وهي النتيجة التي جاءت لتفند ما كان يروج له سابقًا عن ضرورة المشي 10 آلاف خطوة يوميًا.
وعلَّق على ذلك البروفيسور آي-مين لي، الباحث المشارك في الدراسة التي توصلت لتلك النتيجة من جامعة هارفارد، بقوله "جاءت دراستنا لتؤكد الفكرة نفسها، ويمكن القول: إن المشي بخطوات أكبر، حتى ولو بمقدار قليل، هو أمر مفيد في الأخير".
وحلَّل الفريق البحثي من جامعة هارفارد بيانات 16741 امرأة مسنة ارتدين أجهزة تتبع لمدة أسبوع، وتمت مراقبة وضعيتهن الصحية لأكثر من 4 أعوام في المتوسط، وهي المدة التي توفي خلالها 504 من النساء المسنات، واتضح أن قطع 4400 خطوة بالمشي سيرًا على القدمين يوميًا أمر يسهم في الحد من خطر الوفاة بنسبة 41%.
قد يهمك أيضا:
مشروب حارق للدهون ينقص الوزن 12 كيلو أسبوعيًا
فيتامين "د" يجنّب الأمهات ولادة أطفال يعانون من نقص الوزن
- الإثنين ,01 تموز / يوليو GMT 06:12 2019 دراسة تكشف أن الأطفال الذين يولدون في المناطق الملوثة يصبحون أقل ذكاء
- الأحد ,30 حزيران / يونيو GMT 14:32 2019 إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي
GMT 06:12 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
دراسة تكشف أن الأطفال الذين يولدون في المناطق الملوثة يصبحون أقل ذكاءGMT 06:02 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرف على "الميكروبيوتا" وتأثيرها الضار على صحة الإنسانGMT 05:47 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
دراسة تكشف مخاطر مُشاهدة التلفزيون لساعات طويلةGMT 00:18 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
10 أمراض غريبة تنقلها الحيوانات إلى البشرGMT 14:32 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو
إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعيتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 11:28 2021 الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر
وزير الداخلية يؤكد أن الوضع الأمني في تونس مستقر
GMT 18:08 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
GMT 14:44 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كمال الشناوي
GMT 13:21 2013 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
الصراع الطائفي بين العلويين والسنة يطارد القرى السورية
GMT 04:15 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
ضبط 5 أسود في مخزن "روبابيكيا" في محافظة القليوبية
GMT 08:58 2012 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
"التوحيد"تجدد مطلبها بتبادل سجنائها بدبلوماسيي الجزائر
GMT 03:31 2013 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
المتظاهرون يتوافدون على "التحرير" لإحياء ذكرى الثورة و15 مسيرة في القاهرة
GMT 12:45 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
أفضل 10 كتب جديدة تفتتح بها 2021
GMT 17:29 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
جمعية عمومية استثنائية لانتخاب رئيس جديد للمغرب الفاسي
GMT 12:21 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
"بيت المدى" يتذكر سيرة سانحة أمين زكي أول طبيبة عراقية
GMT 20:41 2013 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
"دبيب" ديوان جديد للشاعر العراقي فاروق سلّوم
GMT 01:59 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
ولاء الشريف تبدي سعادتها بنجاح مسلسل "أبو العروسة"
GMT 14:25 2014 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
النَّاطق الرَّسميّ باسم القصر الملكيّ يوبِّخ مسؤولي قناة "دوزيم" المغربيَّة
GMT 08:39 2016 السبت ,20 شباط / فبراير
"فيسبوك مسنجر" على أندرويد يضيف إمكانية استخدام أكثر من حساب
GMT 21:18 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
"لجنة النزاعات التونسية" تفسخ عقد الجزيري مع الأفريقي
GMT 18:02 2014 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
جيهان عبدالله تستضيف بشرى في "أجمد 7 الساعة 7 "
GMT 03:36 2013 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
منة شلبي لـ"العرب اليوم": ما يحدث في مصر الآن ثَمَنٌ للحرية المنشودة
GMT 08:42 2013 الإثنين ,11 آذار/ مارس
"غرفة الفجيرة" تطالب بتطوير ونقل معارض السيارات المستعملة
GMT 12:45 2016 الجمعة ,25 آذار/ مارس
"ديروط" يختتم اليوم تدريباته استعدادا لـ"طامية"
GMT 01:21 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
الفنانة الشابة هنا الزاهد تكشف سعادتها بـ"عقدة الخواجة"
GMT 13:53 2015 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
إمبولا ينضم رسميًا إلى صفوف فريق نادي "بورتو"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك