طريقة سهلة وأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

طريقة سهلة وأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - طريقة سهلة وأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع

نهاية اسبوع ضاحكة
لندن - العرب اليوم

قضاء عطلة نهاية الأسبوع يجب استغلالها جيدًا حتى نُعيد شحن طاقتنا لأسبوع عمل جديد و كذلك للراحة والاسترخاء، قضاء عطلة نهاية الأسبوع بطريقة عشوائية بدون تخطيط يؤدي إلى إرهاق و كسل عند بداية الأسبوع الجديد، لذلك نقدم لكِ حواء نصائح تضمن لكِ الكثير من الاسترخاء و الدلال خلال عطلة نهاية الأسبوع .

تصفح التلفون المحمول والكومبيوتر باستمرار خلال العطلات يؤدي إلى المزيد من التوتر والإرهاق، خاصة عند متابعة البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الإجتماعي، يجب خلال عطلة نهاية الأسبوع، التقليل من وقت تصفح تلفونك المحمول.

يجب عند قضاء عطلات نهاية الأسبوع الحصول على بعض الوقت في الصباح للإسترخاء خصصي وقتاً و ارتدي ملابس منزلية مُريحة، و تناولي مشروبكِ الساخن المُفضل و قومي بتحضير إفطار صحي شهي لمزيد من النشاط خلال العُطلة .

دائماً حواء لجمالكِ الإهتمام الأكبر في عطلة نهاية الأسبوع قومي بحجز موعد في أحد النوادي الصحية أو صالونات التجميل ، أو قومي بعمل أقنعة طبيعية في المنزل لمزيد من الجمال و تجديد البشرة ، هذا سيمنحكِ طاقة كبيرة و يخلصكِ من توتر عمل الأسبوع

الخروج مع الأصدقاء و العائلة لوقت و إن كان قصيراً له فائدة كبيرة في تجديد التواصل و الخروج من ضغط العمل ، فالتواصل دائماً يعمل على تنمية  المهارات الإجتماعية التي للأسف نفتقدها في تلك الأيام، وممارسة الرياضة يمكن أن تكون صعبة خلال أيام العمل لكن في العطلات يمكنكِ ممارسة أنواع عديدة من الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة و أسهلها بالطبع رياضة المشي . 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة سهلة وأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع طريقة سهلة وأفكار مفيدة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع



GMT 16:23 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

4 قتلى و40 جريحاً بانحراف قطار عن السكة في نيويورك

GMT 16:50 2016 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير

موقع "MyYear" لكتابة ملخص عن السنة الماضية

GMT 17:34 2012 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

هاكر جزائري يخترق بريد مؤسس "فيسبوك"

GMT 02:42 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

مهند عسيري يسعى لرقم قياسي جديد مع "أهلي جدة"

GMT 06:19 2015 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر

الإعلامية هبة الحسين تطلق برنامج على "اليوتيوب"

GMT 05:49 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

أغلى 10 فنادق من حيث تكلفة الإقامة في العالم

GMT 02:00 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

بهذه الخطوات تستطيع حذف الرسائل وخداع "واتساب"

GMT 13:05 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الكويت تطلق سراح المغرد "وليد فارس" المتهم بقضية أمن دولة

GMT 08:38 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

أحمد أمين يتناول مشاكل التوظيف في "البلاتوه 3"
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931, Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
Beirut, Beirut Governorate, 1107 Lebanon