التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر

التعرّض لأشعة الشمس
القاهرة - العرب اليوم

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن نقص فيتامين د لدى الفئران يتسبب في خلل في الدورة الطبيعية لبويصلات الشعر، حيث يتسبب بفقدان الفئران شعرها خلال عدة أشهر، وكذلك إلى ارتفاع في احتمالات اصابة الفئران بالأمراض السرطانية، وهذه النتيجة تؤكد ما تردد كثيراً أن تساقط الشعر مرتبط بنقص في الفيتامين د من الجسم. وينصح الخبراء السيدات بإجراء فحص لقياس مستوى فيتامين د في الدم، ويشخّص عادةً نقصه بتركيز أقل من 20 نانو غرام/ مل لتر.

ولمعرفة كيفية التأكد من حصولنا على كمية كافية من فيتامين د، فهو من الأمور الصعبة عن طريق الغذاء، لأن مصادره الغذائية محدودةٌ، وهي حبوب كبد السمك، سمك السلمون، الماكاريل، التونا، السردين، والحليب المقوّى بفيتامين د. وأشار الباحثون إلى أن أشعة الشمس تعتبر هي المصدر الرئيسي والمفضّل لفيتامين د، حيث أن معظم الناس يستطيعون أن ينتجوا كميات كافية من فيتامين د عن طريق تعريض الوجه واليدين لأشعة الشمس بين خمس دقائق إلى نصف ساعة بين الساعة العاشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر مرتين أسبوعياً.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر



GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 15:40 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر

GMT 22:18 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهيناز تعود إلى "مزيكا" وتطرح أغنيتها الجديدة "شكرًا أوي"

GMT 18:10 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

أمينة عبد الله تتقمص شخصية الكاتب الروسي تشيكوف

GMT 07:51 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 10:54 2014 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان

استئناف تصوير مُسلسل "أبو هيبَة في جبل الحلال"

GMT 12:35 2013 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

الرئيس التونسي يدين حرق مقام "سيدي بوسعيد"

GMT 10:59 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير

سعر خام "برنت" يرتفع فوق 65 دولارا للبرميل
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia