الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
كيف تفقدين 10 كيلوغرامات من وزنك في أسبوعين
ريجيم الخيار
القاهرة ـ العرب اليوم
تعتمد كثير من النساء الفرنسيات على ريجيم يمكنهن من خلاله فقد 10 كيلوجرامات من وزنهن خلال أسبوعين وهو ريجيم الخيار .
وحسب موقع بص وطل فإن الخيار مكون أساسي في نظام الفرنسيات الغذائي، لذلك يتمتعن بجسم رشيق وريجيم الخيار كالتالي :
فطور:
خيار مع الزبادي أو اللبن
2 بيض مسلوق
شاي دون سكر
قطعة توست واحدة
تفاح عدد 2 قطعة
غذاء:
1 صدر دجاج مشوي
سلطة خيار فقط
عشاء:
سلطة خيار وزبادي أو لبن
يجب شرب 2 لتر من الماء و المشي نصف ساعة يومياً، على أن يوجد في الماء قطع من الخيار المنقوعة كلّ يوم من جديد.
كما يمكنك إعادته كلّ ستة أشهر، ولا يمكن لأيّ شخص مصاب بمرض معيّن أن يتبعه دون الاستشارة الطبيّة وكذلك الأمر للمرأة الحامل والمرضعة .
- الإثنين ,01 شباط / فبراير GMT 17:53 2021 أبرز فوائد واستخدامات ماسك الخيار والزبادي للوجه لبشرة نضارة
GMT 13:13 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
فوائد السدر للشعر الخفيف وكيف يعالج تساقط الشعرGMT 11:16 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
وصفة طبيعية من القهوة لإزالة الانتفاخ تحت العينينGMT 07:51 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
وصفات طبيعية من ماء البطاطس لمقاومة الشعر الأبيضGMT 17:47 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
خلطات ووصفات طبيعية من الميرمية لتتخلصي من الشعر الأبيضGMT 17:53 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أبرز فوائد واستخدامات ماسك الخيار والزبادي للوجه لبشرة نضارةGMT 17:39 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تعرّفي إلى مكونات خلطة الملح للشعر الجاف وفوائدهاGMT 23:26 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
مجموعة من الأغذية تساعد على تأخر ظهور شيخوخة البشرةGMT 23:25 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
تعرف على اهم اسئلة اختبار الذكاء للطفل عمر 8 سنواتتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 15:40 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 22:18 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
شاهيناز تعود إلى "مزيكا" وتطرح أغنيتها الجديدة "شكرًا أوي"
GMT 18:37 2014 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
الفنّان عمر الصعيدي يقدِّم أغنيته الجديدة "بحب النَّاس" من تركيا
GMT 01:16 2015 الخميس ,14 أيار / مايو
محمد فؤاد يطلق أغاني "سلام" واحدة تلو الأخرى في "يوتيوب"
GMT 22:43 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
مزيكا تطرح كليب "حلم بكرا" لعازف الجيتار "شريف مصطفى"
GMT 05:19 2013 الإثنين ,29 تموز / يوليو
الداخلية السودانية تنفي تهديد "التمرد" لمدينتي الدلنج وكادقلي
GMT 10:44 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
مهرجان "موازين" ينطلق بمشاركة كاظم الساهر الجمعة
GMT 18:10 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
أمينة عبد الله تتقمص شخصية الكاتب الروسي تشيكوف
GMT 05:38 2014 الإثنين ,17 شباط / فبراير
قرية "أمليل" المغربية سحر الطَّبيعة السِّياحيَّة وبساطة العيش الرِّيفي
GMT 07:51 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
المكياج الليلي
GMT 22:48 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
دعوات جديدة للتظاهر في تونس بسبب أزمة "التعديل الوزاري"
GMT 10:54 2014 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
استئناف تصوير مُسلسل "أبو هيبَة في جبل الحلال"
GMT 01:25 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
طارق عبد العزيز ضيف برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا"
GMT 00:58 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
بنجلون يكشف أنَّ "الفتح" استعد للفوز في مباراة مولودية بجاية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك