حذف وزارة الشؤون المحلية وإلحاق مهامها بالداخلية التونسية قانون المالية التعديلي في تونس يؤكد وجود عجز بـ9،7 مليار دينار مؤشرات التشغيل تؤكد ارتفاع نسبة البطالة في تونس أُنس جابر تنهي موسمها من أجل التعافي من الإصابة نجلاء بودن تعلن تعين آمال العدواني مستشارة للاتصال برئاسة الحكومة الرئيس التونسي قيس سعيد يتجة إلي جولة في شارع الحبيب بورقيبة وفاة الفنان السوري الكبير صباح فخري الرئيس الأول لمحكمة التعقيب يؤدي اليمين أمام رئيس الجمهورية التونسية رجّة أرضية بقوّة 4.24 تضرب دقاش من ولاية توزر التونسية سقوط 12 قتيلاً وعدد من الجرحى جراء انفجار استهدف بوابة مطار عدن

أخر الأخبار

مرأة » تحقيقات

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

GMT 15:37 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

تونس اليوم - 3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي

القاهرة - العرب اليوم

تستحق إيميلي باغيللي أن تكون سببًا في متابعة الآلاف لحسابها على "انستغرام"، بعد أن تمكنت الأم، صاحبة الـ 38 عامًا، من أن تفقد نصف وزنها تقريبًا، كانت باغيللي تزن 150 كيلوغرامًا، واكتسبت هذا الوزن بعد الإنجاب ولم تتمكن من خسارته، بل ظل في تزايد ومشكلاتها الصحية أخذت تتفاقم، حتى قررت ألّا مفر من إنقاص وزنها إن لم يكن من أجل شكلها، فمن أجل صحتها كأم شابة في بداية حياتها.

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

وقالت باغيللي، إنها كانت ضعيفة أمام السكر والخبز، لذلك كان قرارها الأول هو البدء بنقاط ضعفها، وبالفعل توقفت عن تناول السكر وأغلب أنواع الكربوهيدرات، وماعدا ذلك كانت تتناول ما تشاء، أما القرار الثاني، فهو أنها تحضر كل الوجبات في المنزل، وكانت تعتمد أكثر على الوجبات الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية، أما الوجبات المنزلية فتتم بسهولة التحكم في كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول الأكل.

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

وداومت باغيللي على ممارسة رياضة المشي يوميًا قدر ما تستطيع، وتمكنت من خلال القرارات الثلاثة السابقة أن تخسر 50 كيلوغرامًا على مدار عام، ولكنها لم تكن راضية عن النتيجة بعد، لذلك استمرت في اتباع النظام السابق للعام الثاني على التوالي، ولكنها أدخلت نظامًا رياضيًا يعتمد على ممارسة أنواع أخرى مع رياضة المشي، حتى تمكنت من خسارة 20 كيلوغرامًا أخرى، لتتحول إلى أخرى تتميز بقوام مثالي، ليس هذا فحسب، بل أصبحت نموذجًا للتحدي والإرادة، ولذلك أصبح لها متابعون بالآلاف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

تونس -تونس اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة غالية بن علي

تونس -تونس اليوم

القمر الصناعي

المنامة - تونس اليوم

المتاحف التونسية

تونس -تونس اليوم

نجم ليفربول المصري محمد صلاح

لندن ـ سامر موسى

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة أحلام الشمسي

دبي - تونس اليوم