الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
ارتداء الكعب العالي
لندن - العرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
وقد يهمك ايضا:
قواعد "اتيكيت" يجب التدرُّب عليها قبل ارتداء "الكعب العالي"
خاتم خطبة النجمة العالمية جينيفر لوبيز يُثير جدلًا بين جمهورها
GMT 14:40 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
نصائح مُهمّة لتسيطري على قلب زوجكِ وتشعريه بحبكِ لهGMT 09:17 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمنGMT 16:35 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أهم أسباب نجاح الحياة الزوجية وأفعال تُدمّرهاGMT 18:24 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صفات "الزوجة المثالية" في نظر الرجل يتقدَّمها "الغباء"GMT 18:16 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
7 مِنح تتمتع بها في "العزوبية" وتُسحَب منك عند الزواجتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 14:43 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة
GMT 15:26 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 20:41 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
انعطاف مبارك من المشتري يجلب معه "الحظ الوفير"
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 12:31 2013 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
"موبينيل" تدرس اقتراض 2.5 مليار جنيه من البنوك
GMT 16:24 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
درة تخطف الأنظار بإطلالة مميزة وعصرية
GMT 06:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنعم بأجواء ايجابية خلال الشهر
GMT 08:55 2021 الإثنين ,13 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين فرع تونس يستنجد بقيس سعيّد لحمايته من عبير موسي
GMT 08:26 2021 الثلاثاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الغنوشي يدعو الرئيس التونسي للالتزام بالدستور الذي أقسم عليه
GMT 10:43 2014 الجمعة ,11 تموز / يوليو
الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن بدء تنفيذ عمليّة بريّة محدودة في غزة
GMT 13:28 2013 الإثنين ,11 شباط / فبراير
"الصليب الأحمر " يساهم في تسليم 5 جنود أسرى إلى جنوب السودان
GMT 09:28 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
منظمة الصحة العالمية تدعو إلى خفض أسعار الأنسولين لعلاج السكري
GMT 09:26 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
دراسة بحثيّة تؤكّد أنّ الغربان يمكنها التذكر مثل البشر
GMT 16:27 2013 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
شوبارد Chopard عود ملكي من أكثر المكوّنات العطريّة النفاسة
GMT 01:30 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
إليك أفكار ديكور بسيطة ومميزة لإضفاء لمسة أكثر جاذبية لبيتك
GMT 04:12 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
رئيس برلمان ليبيا يُعلن النفير العام ردًّا على تهديدات تركيا
GMT 19:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أهم وأبرز اهتمامات الصحف اللبنانية الصادرة الأحد
GMT 13:47 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
كلب يمكث بجانب صديقه بعدما دهسته سيارة في البرازيل
GMT 15:37 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
العنف الاسري ارهاب بحق الامان الاجتماعي
GMT 15:06 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
غادة إبراهيم تصمّم عرائس تحاكي الزمن الجميل في رمضان
GMT 10:24 2021 الأربعاء ,29 أيلول / سبتمبر
الرئيس التونسي قيس سعيد يكلف نجلاء بودن بتشكيل الحكومة
GMT 07:59 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
بداية تعافي قطاع السياحة في ولاية جربة التونسية
GMT 10:04 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
تفاصيل حقيقة إقتراب لسعد جردة من الترجي الرياضي التونسي
GMT 07:27 2018 السبت ,26 أيار / مايو
"مومبو" يقدّم أفضل رحلات سفاري "دلتا أوكافانجو"
GMT 09:36 2014 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
زمن الجيوش الصغيرة
GMT 10:11 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يتمنى هدوء التوتر مع الجزائر بعد سحب سفيرها ويوجّه الدعوة الى الحوار
GMT 09:42 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
توزيع 1950 قفة رمضان على ضعاف الحال في الكاف التونسية
GMT 08:09 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تونس تسجل تراجعاً في الوفيات والإصابات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك