الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
أطعمة لتنظيف معدتك
القاهرة - العرب اليوم
-الخضار: الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة. -الفواكه : الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة. -الحبوب الكاملة: الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء . -الماء: على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
قد يهمك أيضا:
GMT 09:38 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
اللبان المر لعلاج "الكحة"GMT 09:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 09:33 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
4 حبات من "نبتة الوهيب" تُغني عن جراحة البواسيرGMT 09:28 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
طرق التخلص من سموم الجسم بـ"إكليل الجبل"GMT 09:20 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 07:09 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 16:55 2014 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
استعمالات مفيدة للملح الانجليزي Epsom salt
GMT 17:17 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 17:26 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع هذه الفترة بطاقة عقلية وجسديّة ويحيطك كوكب الزهرة
GMT 11:13 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
عطور خريفية لن تتخلي عنها طوال العام
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 15:28 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس التونسي قيس سعيد يتجة إلي جولة في شارع الحبيب بورقيبة
GMT 07:10 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
تعرف على سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري الخميس
GMT 20:00 2016 الأحد ,14 شباط / فبراير
فوائد الصبار لمكافحة التهاب اللثة وأوجاع الأسنان
GMT 22:19 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
أسماء الناجحين في المنح الدراسية المقدمة من الهند لمرحلة الدراسات العليا
GMT 04:04 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
7 علامات خفية تكشف اتباعك نظاما غذائيا "غير صحي"
GMT 17:15 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
بريطانيا تطلب تخفيض المساعدات الخارجية إلى النصف على الأقل
GMT 02:58 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
صباح فخري يبدي سعادته بمحبة الجمهور له
GMT 10:09 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
مغامر إيراني يتحدى الموت بحركات جنونية
GMT 06:33 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
الجرندي يناقش ملف الأموال المنهوبة مع سفير سويسرا بتونس
GMT 00:03 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
زيارة للبلد متعدد الأعراق ومتنوع الثقافات
GMT 14:24 2014 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
تجارة الزرقاء والهاشمية تبحثان التعاون المشترك
GMT 05:40 2021 الخميس ,30 أيلول / سبتمبر
إليسا تعلق على تعيين أول رئيسة وزراء عربية في تونس
GMT 09:46 2021 الجمعة ,14 أيار / مايو
حالة الطقس المتوقعة في تونس اليوم الجمعة 14 مايو / أيار 2021
GMT 16:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا الشهر بالعديد من الفرص المميزة والحيوية
GMT 08:40 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
نهاية الأسبوع
GMT 19:52 2016 السبت ,28 أيار / مايو
أعراض بسيطة قد تكون مؤشراً على الإصابة بـ«نوبة قلبية»
GMT 11:15 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو
5 حِيل ديكور لاستغلال المساحات الكبيرة في صالات الجلوس
GMT 01:24 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
زوجان يعيشان مع 80 ألف "نحلة" في "غرناطة" الإسبانية دون علمهما
GMT 09:37 2021 الثلاثاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
إعطاء إشارة انطلاق مشروع تهيئة متحف قرطاج ومحيطه المباشر
GMT 13:13 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
حشود مهدد بالغياب لفترة طويلة عن مولودية الجزائر
GMT 16:10 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
ولاية منوبة التونسية اقبال ضعيف على التلقيح ضد فيروس كورونا
GMT 18:32 2021 السبت ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ابتكار روبوت يصوّر الأمواج من داخل الأعاصير ويصل إلى حيث لا يجرؤ أحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك