دراسة جديدة توضح مسافة المشي المثالية اليومية لتقليل مخاطر الوفاة

GMT 05:43 2021 الأحد ,05 أيلول / سبتمبر

تونس اليوم - دراسة جديدة توضح مسافة المشي المثالية اليومية لتقليل مخاطر الوفاة

لوجو موقع تونس اليوم

القاهرة - تونس اليوم

اكتشف علماء أمريكيون أن الأشخاص الذين يمشون مسافة معينة يوميا أو أكثر يكونون أقل عرضة للوفاة من الأشخاص الذين يمشون أقل من تلك المسافة.أجرى علماء من جامعة نورث وسترن، دراسة على 2110 امرأة ورجل تتراوح أعمارهم بين 38 و50 عامًا. بدأ البحث عام 1985.في عام 2005، طُلب من المشاركين ارتداء مقياس تسارع على الوركين كل يوم لمدة أسبوع لقياس مستوى نشاطهم البدني. بعد ذلك، قسم المختصون الناس إلى ثلاث مجموعات.تتألف المجموعة الأولى من أشخاص لديهم مستويات منخفضة من النشاط البدني، كان متوسطهم أقل من 7000 خطوة في اليوم. في المجموعة الثانية، الأشخاص الذين لديهم مستوى متوسط من النشاط البدني بين 7000 و9999 خطوة في اليوم، والمجموعة الثالثة، أولئك الذين ساروا أكثر من 10000 خطوة في اليوم. تمت مراقبة المشاركين حتى عام 2018، وسجلوا جميع الوفيات، بحسب ما ذكر موقع "jamanetwork". ونتيجة لذلك، وجد الخبراء أن خطر الوفاة في مجموعة ذوي المستويات العالية والمتوسطة من النشاط البدني كان أقل بشكل ملحوظ مقارنة بالمشاركين الذين كان مستوى نشاطهم البدني منخفضًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة توضح مسافة المشي المثالية اليومية لتقليل مخاطر الوفاة

لوجو موقع تونس اليوم

القاهرة - تونس اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

تونس -تونس اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة غالية بن علي

تونس -تونس اليوم

القمر الصناعي

المنامة - تونس اليوم

المتاحف التونسية

تونس -تونس اليوم

نجم ليفربول المصري محمد صلاح

لندن ـ سامر موسى

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة أحلام الشمسي

دبي - تونس اليوم