حذف وزارة الشؤون المحلية وإلحاق مهامها بالداخلية التونسية قانون المالية التعديلي في تونس يؤكد وجود عجز بـ9،7 مليار دينار مؤشرات التشغيل تؤكد ارتفاع نسبة البطالة في تونس أُنس جابر تنهي موسمها من أجل التعافي من الإصابة نجلاء بودن تعلن تعين آمال العدواني مستشارة للاتصال برئاسة الحكومة الرئيس التونسي قيس سعيد يتجة إلي جولة في شارع الحبيب بورقيبة وفاة الفنان السوري الكبير صباح فخري الرئيس الأول لمحكمة التعقيب يؤدي اليمين أمام رئيس الجمهورية التونسية رجّة أرضية بقوّة 4.24 تضرب دقاش من ولاية توزر التونسية سقوط 12 قتيلاً وعدد من الجرحى جراء انفجار استهدف بوابة مطار عدن

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

تعرفي على فوائد الفستق الصحية والغذائية العالية

GMT 21:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تونس اليوم - تعرفي على فوائد الفستق الصحية والغذائية العالية

الفستق

القاهرة - العرب اليوم

بدأت زراعة الفستق في قرية عين التينة في ريف دمشق وبدأت في الانتشار والتوسع حتى وصلت إلى عدة دول ومناطق مختلفة كأستراليا ونيومكسيكو وكاليفورنيا وغيرها من المناطق، وازدات زراعة الفستق الدمشقي لعدة أسباب أهمهما المذاق الرائع للفستق وفوائده الغذائية العالية.

إليك بعض المعلومات الغذائية والفوائد التي يمكن الحصول عليها من ثمار الفستق.

مرض السكري

أثبتت الدراسات الطبية أن تناول الفستق يساعد في الحماية من الإصابة بمرض السكري، وذكرت الدراسات أن كوب واحد من الفستق يحتوي على نسبة 60 % من القيمة الموصى بها من الفسفور في اليوم، كما يحتوي الفستق على نسبة عالية من الأحماض الأمينية، لذلك احرصي على تناول كمية مناسبة من الفستق بشكل مستمر لتحمي نفسك من الإصابة بأخطار مرض السكري.

صحة الجلد

لتناول الفستق فوائد غذائية وجمالية مختلفة، وهذا ما يجعله عنصرًا أساسيًا في تحضير وتصنيع المستحضرات التجميلة الخاصة بالعناية بالبشرة، وذلك لاحتواءه على فيتامين H المعروف بمضادات الأكسدة القوية الذائبة في الدهون والضرورية للحفاظ على سلامة أغشية الخلايا، كما يحمي الفستق من أضرار التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية، لذلك قومي بتناول كمية معتدلة من الفستق لتحظي بعناية طبيعية ببشرتك.

أمراض القلب

أثبتت الدراسات الطبية أن تناول الفستق باعتدال يساعد في ضبط معدلات الكوليسترول في الدم، كما أثبتت أن الفستق يساعد على حماية الأوعية الدموية من الأخطار التي قد تلحق بها وينشيط الدورة الدموية بها، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي القلب وتنشطه.

الجهاز المناعي

يحتوي الفستق على نسبة عالية من فيتامين ب 6 الذي يساعد على تكوين خلايا دم حمراء صحية وخالية من المشكلات وهذا ما يعمل على تكوين جهاز مناعي قوي يحمي من الإصابة بالإمراض، لذلك قومي بإدخال الفستق في تحضيرك للحلوى المنزلية حتى تصل فوائده إلى أفراد أسرتك..

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على فوائد الفستق الصحية والغذائية العالية

الفستق

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

تونس -تونس اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة غالية بن علي

تونس -تونس اليوم

القمر الصناعي

المنامة - تونس اليوم

المتاحف التونسية

تونس -تونس اليوم

نجم ليفربول المصري محمد صلاح

لندن ـ سامر موسى

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة أحلام الشمسي

دبي - تونس اليوم