حذف وزارة الشؤون المحلية وإلحاق مهامها بالداخلية التونسية قانون المالية التعديلي في تونس يؤكد وجود عجز بـ9،7 مليار دينار مؤشرات التشغيل تؤكد ارتفاع نسبة البطالة في تونس أُنس جابر تنهي موسمها من أجل التعافي من الإصابة نجلاء بودن تعلن تعين آمال العدواني مستشارة للاتصال برئاسة الحكومة الرئيس التونسي قيس سعيد يتجة إلي جولة في شارع الحبيب بورقيبة وفاة الفنان السوري الكبير صباح فخري الرئيس الأول لمحكمة التعقيب يؤدي اليمين أمام رئيس الجمهورية التونسية رجّة أرضية بقوّة 4.24 تضرب دقاش من ولاية توزر التونسية سقوط 12 قتيلاً وعدد من الجرحى جراء انفجار استهدف بوابة مطار عدن

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد الأفوكادو

GMT 21:26 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر

تونس اليوم - فوائد الأفوكادو

الأفوكادو

تونس ـ تونس اليوم

الأفوكادو هي واحدة من تلك الفاكهة التي اكتسبت شعبية هائلة بسبب قيمتها الغذائية المذهلة، فهي غنية بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، وتساعد على خسارة الوزن بشكل كبير.

ولكن تحتوي بذور الأفوكادو أيضًا على العديد من الفوائد، وإليكم اهم فؤائدها وفقًا لموقع "boldsky"..

1. يخفض الكولسترول
تساعد الألياف الموجودة في بذور الأفوكادو على زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، ارتفاع الكوليسترول هو عامل مساهم في الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، النشاط المضاد للأكسدة للمركبات الفينولية في دقيق بذور الأفوكادو له تأثير نقص شحميات الدم في خفض الكوليسترول .

2. يقلل من مخاطر مرض السكري
أظهرت دراسة نشرت في المجلة الماليزية للعلوم الطبية أن بذور الأفوكادو تحتوي على مواد كيميائية نباتية نشطة بيولوجيا والتي لديها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري

3. يخفض ضغط الدم
أظهرت الدراسات أن مستخلصات بذور الأفوكادو يمكن أن تساعد في استرخاء الأوعية الدموية ، مما يساعد أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الأفوكادو

الأفوكادو

تونس ـ تونس اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

تونس -تونس اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة غالية بن علي

تونس -تونس اليوم

القمر الصناعي

المنامة - تونس اليوم

المتاحف التونسية

تونس -تونس اليوم

نجم ليفربول المصري محمد صلاح

لندن ـ سامر موسى

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالفنانة أحلام الشمسي

دبي - تونس اليوم