الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
تعرف على فوائد الطحينة لجسم الانسان
الطحينة
القاهرة - العرب اليوم
تزخر الطحينة وهي عبارة عن زبدة بذور السمسم المقشور المُحمّص بفوائد عديدة. وتزوّد الملعقتان الكبيرتان منها الجسم بـ 178 سعرة حرارية، وتحتوي الملعقتان على16 غراماً من الدهون، و6 غرامات من الكربوهيدرات، و3 غرامات من الألياف، و5 غرامات من البروتين، ولا تحتوي على أي نسبة من السكر.
ويوفر مقدار ملعقتين من الطحينة 30 بالمائة من احتياجات الجسم من الثيامين، و24 بالمائة من احتياجات الجسم من المغنيسيوم، و22 بالمائة من الفسفور، و14 بالمائة من الحديد، و12 بالمائة من الكالسيوم.وتعتبر الطحينة مفيدة للقلب، فقد بينت دراسة أن تناولها بانتظام لمدة 4 أسابيع يؤدي إلى خفض الكولسترول.
وتتمتع قشور السمسم ببنية مماثلة لهرمون الاستروجين، وهي قادرة على ربط مستقبلات الاستروجين، وحماية الجسم من أنواع السرطان المرتبطة بهذا الهرمون.إلى ذلك، أفادت دراسة جديدة أنّ بذور السمسم تخفّ آلام المفاصل.هذا ويفيد المغنيسيوم والكالسيوم اللذين تحتويهما الطحينة العظام، خاصة من حيث زيادة كثافتها.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 07:14 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرفي علي فوائد الجزر لشعر صحّي ولامعGMT 07:12 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد عين الجمل و الوقاية من الوقوع فريسة لسرطان القولونGMT 07:10 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرَّف على 12 فائدة للعنب وأهميته في علاج الإمساكGMT 07:08 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد زيت الصويا للعناية بالجمالGMT 07:07 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد جوزة الطيبتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 19:18 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك
GMT 16:41 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 18:51 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 09:45 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
20 عبارة مثيرة ليصبح زوجكِ مجنونًا بكِ
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 10:14 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
شركة "زين" توقع اتفاقية إعادة تمويل بـ700 مليون دولار
GMT 09:11 2015 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
فريق نادي "النصر" يكتسح "نجران" بخماسية ودية
GMT 02:55 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
"بونت لاند" تتحدث عن سبب اعتقال شيخ قبلي
GMT 04:09 2013 السبت ,25 أيار / مايو
ديما الجندي وديما بياعة تنهيان مشاهد النساء في "حمام شامي"
GMT 13:51 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو
كاماتشو يعود لتدريبات فولفسبورج بعد غياب 9 أشهر
GMT 13:14 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
البنوك التونسية تواجه خطر"الانهيار بسبب تقرير"فيتش رايتنغ"
GMT 00:54 2015 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
حمادة هلال يؤكد أنَّ "ولي العهد" حقق نجاحًا كبيرًا في رمضان
GMT 07:36 2014 الأحد ,22 حزيران / يونيو
12 مسلسلًا على قناة "أيه أر تي" حكايات في رمضان
GMT 12:09 2015 السبت ,11 تموز / يوليو
"القالة" الجزائرية عاصمة للمرجان وتضم أجمل المناظر الطبيعية
GMT 07:17 2013 الجمعة ,17 أيار / مايو
"منتجع سلمان" في مراكش عودة فاخرة إلى الأصول العربيّة
GMT 18:00 2015 الجمعة ,08 أيار / مايو
رقابة التلفزيون السوري تحظر عرض "عناية مشددة" على فضائياتها
GMT 07:05 2013 الإثنين ,20 أيار / مايو
مذيعو "راديو مصر" يدخلون في اعتصام مفتوح ويهددون بوقف البث نهائيًا
GMT 01:13 2013 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أشرف العشماوي يكتب رواية "المرشد"
GMT 05:45 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
متوسط اسعار الذهب الثلاثاء في أسواق المال في الامارات بالدرهم الاماراتي
GMT 08:15 2021 الثلاثاء ,14 أيلول / سبتمبر
الحبيب عمار يلتقي مديرعام مؤسسة كومار لبحث دعم الكتاب والترويج له
GMT 23:45 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
أجمل الساعات المُرصّعة بالماس من الدور العالمية
GMT 06:03 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو
اشعري بالحيوية مع أزياء ديان فون لربيع 2017
GMT 14:18 2013 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
" ميّال" رواية جديدة للسعودي عبدالله ثابت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك