الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
المشي دقيقتان كل ساعة يخفض من خطورة عدم الحركة
المشي
نيويورك - العرب اليوم
كشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأميركيين في جامعة /اوتا/ ، ونشرت نتائجها في جريدة /أمريكان سوسيستى اوف – نيفرولوجى/ الأمريكية ، أن المشي دقيقتين كل ساعة من شأنه أن يخفض خطورة طبيعة الحياة الجالسة والمقيم في مكان لا يفارقه ؛ مما يسبب أمراض القلب والبدانة .
وأوضحت الدراسة أن قضاء دقيقتين من ساعات العمل ، بحيث تترك المكان وتتحرك وتمشى ، تخفض من خطورة الموت المبكر .
وأشارت الدراسة إلى أن ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع لممارسة النشاط الرياضي يساعد على المحافظة على الصحة ويتفادى أخطار كثيرة
- الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:14 2021 حذف وزارة الشؤون المحلية وإلحاق مهامها بالداخلية التونسية
- الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:25 2021 قانون المالية التعديلي في تونس يؤكد وجود عجز بـ9،7 مليار دينار
- الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:17 2021 نجلاء بودن تعلن تعين آمال العدواني مستشارة للاتصال برئاسة الحكومة
- الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:28 2021 الرئيس التونسي قيس سعيد يتجة إلي جولة في شارع الحبيب بورقيبة
- الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2021 الرئيس الأول لمحكمة التعقيب يؤدي اليمين أمام رئيس الجمهورية التونسية
GMT 16:14 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
حذف وزارة الشؤون المحلية وإلحاق مهامها بالداخلية التونسية
GMT 16:25 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
قانون المالية التعديلي في تونس يؤكد وجود عجز بـ9،7 مليار دينار
GMT 17:57 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مؤشرات التشغيل تؤكد ارتفاع نسبة البطالة في تونسGMT 10:32 2021 الخميس ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أُنس جابر تنهي موسمها من أجل التعافي من الإصابة
GMT 16:17 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
نجلاء بودن تعلن تعين آمال العدواني مستشارة للاتصال برئاسة الحكومةGMT 15:28 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس التونسي قيس سعيد يتجة إلي جولة في شارع الحبيب بورقيبة
GMT 08:56 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة الفنان السوري الكبير صباح فخري
GMT 16:22 2021 الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الأول لمحكمة التعقيب يؤدي اليمين أمام رئيس الجمهورية التونسية
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 14:42 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو
أنطونيو بانديراس ضيف برنامج "رامز يلعب بالنار" الجمعة
GMT 11:03 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
ولاية تكساس الأمريكية تعاني من نقص المياه بعد انقطاع الكهرباء بسبب الثلوج
GMT 18:13 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج السرطان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 11:28 2021 الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر
وزير الداخلية يؤكد أن الوضع الأمني في تونس مستقر
GMT 04:41 2013 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
"الحر" أصبح جاهزًا لضرب الجيش السوري بسلاح الجو
GMT 14:24 2013 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
مروان خوري لـ "العرب اليوم": سعيد لانضمامي إلى نجوم "مدرسة الحب"
GMT 22:57 2016 السبت ,30 تموز / يوليو
"سي في ليقو" منصة عربية لكتابة السيرة الذاتية مجاناً
GMT 02:15 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
سامح حسين يكشف سر الـ"نيولوك" الجديد لـ"ست الحسن"
GMT 02:24 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
إبراهيم نور الدين أبرز 7 دوليين ضمن حكام البطولة العربية
GMT 19:03 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
سعر الذهب في تونس اليوم الجمعة 23 نيسان / أبريل2021
GMT 20:26 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
فريق عمل مسرحية "حريم السلطانة" يستعد لعرضها جماهيريًا
GMT 07:16 2021 الجمعة ,05 آذار/ مارس
الراحة والعصرية في تصميمات أرائك غريبة وغير تقليدية
GMT 15:20 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
ديكور بسيط في منزل النجم السوري معتصم النهار وزوجته في دبي
GMT 00:54 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
زهور جديدة تتفتح دومًا من "فان كليف آند آربلز"
GMT 13:03 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
أم تقتل ابنتها بـ"إيد الهون" في "البحيرة"
GMT 11:30 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
تعرف علي قائمة موضة ألوان أزياء شتاء 2019
GMT 01:26 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
بوفون ينتقد احتساب الحكم لركلة جزاء في الدقيقة "93"
GMT 10:50 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
فيلم ''القربان' للمخرج التونسي نجيب بلقاضي يتحصل على دعـم من صندوق البحر الأحمر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك