الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
الدكتور شريف زلط لـ"العرب اليوم":
تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول
الدكتور شريف زلط
القاهرة - شيماء مكاوي
كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "العرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.
- الثلاثاء ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:51 2021 عميد أطباء تونس يؤكد منصات التطبيب عن بعد تسببت في عمليات تشخيص خاطئة
- الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:07 2021 الدكتورة إيمان الرياحي توضّح فيروس يسبّب الحمّى لدى الأطفال في تونس
- الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:55 2021 قزارة يؤكد أن حوالي نصف المصابين بالسيدا ليسوا بصدد المتابعة في تونس
- الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:04 2021 عضو حملة التلقيح يؤكد تونس لا تنوي غلق الحدود طبقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية
- الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:58 2021 أحلام قزارة تؤكد أن تونس تهدف إلى تلقيح أكثر من 80% من التونسيين
- الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:03 2021 رئيس جمعية الصيادلة في تونس يؤكّد تأخر تزود الصيدليات الخاصة باللقحات المضادة للنزلة الموسمية
- الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:08 2021 الوزير يؤكد تلقيح ما بين 60 و70% ممن فاقت أعمارهم 40 سنة
GMT 08:51 2021 الثلاثاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
عميد أطباء تونس يؤكد منصات التطبيب عن بعد تسببت في عمليات تشخيص خاطئة
GMT 17:07 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر
الدكتورة إيمان الرياحي توضّح فيروس يسبّب الحمّى لدى الأطفال في تونس
GMT 17:05 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر
الزاواوي يؤكد أن 5 آلاف حامل فقط تلقين لقاح كورونا
GMT 15:55 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
قزارة يؤكد أن حوالي نصف المصابين بالسيدا ليسوا بصدد المتابعة في تونس
GMT 09:04 2021 الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
عضو حملة التلقيح يؤكد تونس لا تنوي غلق الحدود طبقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية
GMT 17:58 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام قزارة تؤكد أن تونس تهدف إلى تلقيح أكثر من 80% من التونسيين
GMT 09:03 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس جمعية الصيادلة في تونس يؤكّد تأخر تزود الصيدليات الخاصة باللقحات المضادة للنزلة الموسمية
GMT 18:08 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الوزير يؤكد تلقيح ما بين 60 و70% ممن فاقت أعمارهم 40 سنة
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 15:26 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 16:09 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 14:05 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الأسد الخميس 29-10-2020
GMT 17:58 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 15:01 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 14:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُفرّط في الحب الذي بنيته مع الشريك بسبب نزوة عابرة
GMT 14:23 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الدلو الخميس 29-10-2020
GMT 16:56 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
الاتحاد السعودي في مهمة صعبة أمام الفيصلي في الدوري السعودي
GMT 07:56 2014 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
انتخاب أبو زيد رئيسة لـ"الاشتراكي" في "النواب"
GMT 11:13 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مفصلي أنت على مفترق طريق في حياتك وتغييرات كبيرة
GMT 14:15 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
احتجاجات طرابلس بين سرايا ساحة النور وثكنة القبة
GMT 12:11 2021 السبت ,06 آذار/ مارس
تسجيل حالتي وفاة و56 إصابة جديدة بفيروس كورونا في مدنين
GMT 11:46 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
بعض مناطق النجم العملاق المشتعل أكثر سخونة من مناطق أخرى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك